İlk 20 Dakika İçinde:

• Kalp atış hızı ve kan basıncı düşer.

İlk 8 Saat İçinde:

• Kanınızdaki karbonmonoksit seviyesi normale döner.
• Oksijen seviyeleri artar.

24 Saat İçinde:

• Kalp krizi riski azalmaya başlar.

48 Saat İçinde:

• Sinir uçları yeniden büyümeye başlar.
• Koku ve tat duyularında iyileşme gözlemlenir.

2-3 Hafta İçinde:

• Kan dolaşımı iyileşir.
• Akciğer fonksiyonları artar.

1-9 Ay İçinde:

• Öksürük ve nefes darlığı azalır.
• Akciğerlerdeki ince tüycükler (silia) yeniden büyür ve bu da mukus, temiz hava ve enfeksiyona karşı koruma sağlar.

1 Yıl İçinde:

• Koroner kalp hastalığı riski, sigara içen birine göre yarı yarıya azalır.

5 Yıl İçinde:

• Ağız, boğaz, yemek borusu ve mesane kanseri riskleri yarı yarıya azalır.
• Serviks kanseri riski, hiç sigara içmemiş biriyle aynı seviyeye gelir.
• Felç riski azalır.

10 Yıl İçinde:

• Akciğer kanseri riski, sigara içen birine göre yarı yarıya azalır.
• Ağız, boğaz, yemek borusu, mesane, böbrek ve pankreas kanseri riskleri belirgin şekilde azalır.

15 Yıl İçinde:

• Koroner kalp hastalığı riski, hiç sigara içmemiş biriyle aynı seviyeye gelir.

İçmeyin değerli dostlar bir şeyler düzelmez demeyin zaman her şeyin ilacıdır.