Uzmanlar Uyarıyor: Sahurda Uzak Durmanız Gereken Besinler

Sahurda Uzak Durmanız Gereken Besinler! Sahur, oruç tutarken gün boyu enerji seviyesini korumak için büyük önem taşır. Ancak sahurda tüketilen bazı besinler, gün içinde halsizlik, susuzluk ve sindirim problemlerine neden olabilir. Uzmanlar, sahurda uzak durulması gereken besinler konusunda uyarıyor.

Sahurda Uzak Durmanız Gereken Besinler

Özellikle tuzlu ve baharatlı gıdalar, sahurda tüketildiğinde gün içinde susuzluk hissini artırabilir. Tuz, vücuttaki su tutulumunu artırır ve susuzluk hissini şiddetlendirir. Bu nedenle, sahurda zeytin, turşu, salamura ürünler ve aşırı baharatlı yemeklerden uzak durulması önerilir.

Şekerli ve hamur işi gıdalar da sahurda tüketilmemesi gereken besinler arasındadır. Bu tür gıdalar, kan şekerinin hızla yükselmesine ve sonrasında düşmesine neden olarak halsizlik ve yorgunluk hissi yaratır. Ayrıca, hamur işi gıdalar sindirimi zorlaştırır ve mideyi yorar.

Kızartmalar ve aşırı yağlı gıdalar da sahurda uzak durulması gereken besinlerdendir. Bu tür gıdalar, sindirim sistemini yavaşlatır ve gün içinde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Sahurda hafif ve dengeli beslenmek, gün boyu enerji seviyesini korumaya yardımcı olur.

Aren Neva

Eleştiri, düşünce ve yorumlarla gündemi podcast'lediğim bir haber portalı.

İlgili Haberler

Evde Doğal Diş Beyazlatma Yöntemleri

Evde Doğal Diş Beyazlatma Yöntemleri Bembeyaz dişler herkesin hayali. Ancak kimyasal ürünlere veya pahalı klinik işlemlere gerek kalmadan, evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle de daha beyaz dişlere kavuşmak mümkün. İşte hem pratik hem de doğal malzemelerle…

Evde Doğal Sinek Kovucu Tarifler

Evde Doğal Sinek Kovucu Tarifler İşte evde kolayca hazırlayabileceğin bazı doğal sinek kovucu tarifler: 1. Sirke ve Bulaşık Deterjanı Karışımı (Sinek Tuzağı) Malzemeler: 1 çay bardağı elma sirkesi Birkaç damla bulaşık deterjanı Küçük bir kâse…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kaçırdığın Haberler

Evde Doğal Diş Beyazlatma Yöntemleri

Evde Doğal Diş Beyazlatma Yöntemleri

Evde Doğal Sinek Kovucu Tarifler

Evde Doğal Sinek Kovucu Tarifler

MERSİNLİLERİN DİKKATİNE! Karaman Home Tekstil ile Evinizi Baştan Yaratın

MERSİNLİLERİN DİKKATİNE! Karaman Home Tekstil ile Evinizi Baştan Yaratın

Hayalperest (Halit Furkan Tombul) Kimdir?

Hayalperest (Halit Furkan Tombul) Kimdir?
google.com, pub-5344518190537118, DIRECT, f08c47fec0942fa0
What do you like about this page?

0 / 400