Ekmeğin Zararları ve Faydaları
Ekmek, dünyadaki en yaygın gıdalardan biridir ve hemen hemen her kültürde önemli bir yere sahiptir. Ancak son yıllarda ekmeğin faydaları ve zararları sıkça tartışılan konulardan biri haline geldi. Peki, ekmek gerçekten yararlı mı yoksa sağlığımıza…
Ton Balığı’nın Faydaları Nelerdir? Diyet İçin Birebir!
Ton balığı, hem lezzeti hem de sağlıklı özellikleriyle sofralarımızda sıkça yer bulan bir deniz ürünü. Özellikle kolayca bulunabilen konserve haliyle sağlıklı ve pratik bir öğün seçeneği sunar. Peki, ton balığını bu kadar popüler yapan faydaları…
Sindirimi Kolay Yemek Tarifleri
1. Sebzeli Tavuk Çorbası (Glutensiz) Malzemeler: 1 adet tavuk göğsü (derisiz, yağsız) 1 adet havuç (doğranmış) 1 adet kabak (doğranmış) 1 küçük patates (doğranmış) 1 su bardağı brokoli çiçekleri 1 litre su 1 yemek kaşığı…
Avokadolu Yumurta Tost Tarifi – Diyet Tarifler
Malzemeler: 1 dilim tam buğday ekmeği Yarım olgun avokado 1 adet yumurta 1 tatlı kaşığı limon suyu Tuz ve karabiber Pul biber (isteğe bağlı) Taze nane veya roka (isteğe bağlı) Hazırlanışı: Ekmeği kızartın: Tam buğday…
